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        什么運動對治療糖尿病有利

        2015-3-11 13:33| 發布者: admin| 查看: 20353| 評論: 0|來自: 糖護士

        摘要:   運動是醫治糖尿病的一個根底醫治方法。在整個糖尿病的醫治過程中,運動都具有重要含義。運動醫治糖尿病的含義在于推進血液的循環,而且減輕輕中度的高血壓。  運動醫治糖尿病合適的表現有:病況操控安穩的2型 ...

          運動是醫治糖尿病的一個根底醫治方法。在整個糖尿病的醫治過程中,運動都具有重要含義。運動醫治糖尿病的含義在于推進血液的循環,而且減輕輕中度的高血壓。

          運動醫治糖尿病合適的表現有:病況操控安穩的2型糖尿病病人,體重超重的2型糖尿病病人是最合適糖尿病運動醫治的,安穩期的1型糖尿病,安穩期的妊娠糖尿病。


          不合適運動醫治糖尿病的表現有:兼并各種急性感染,伴有心功能不全、心律失常的糖尿病病人,嚴峻的糖尿病腎病病人,糖尿病足,有嚴峻的糖尿病眼底病變病人,新近發作的血栓,有顯著酮癥或酮癥酸中毒,血糖操控欠安的病人。


            運動醫治糖尿病在運動前要做預備活動,糖尿病病人在運動前應到醫院進行一次全面體檢,由醫師一起評論糖尿病病人當前的病況是否合適進行糖尿病運動醫治及 在糖尿病運動醫治過程中應留意的疑問,糖尿病病人應怎么和諧飲食醫治,運動醫治及藥物醫治,以便使血糖維持在恰當水平。


          運動醫治糖尿病包含三有些:糖尿病病人運動前預備熱身活動,運動訓練,運動后放松活動。


          糖尿病病人在進行運動醫治時,要先做5—10分鐘的熱身活動,如太極拳、步行、保健操等,逐漸添加運動強度,以使心血管習慣,并進步關節,肌肉的活動效應。

          糖尿病病人進行運動訓練,要進行低、中等強度的有氧運動,如步行,慢跑,游水,跳繩等。


          糖尿病病人在運動醫治后要有5—10分鐘的放松活動,如慢走、 自我按摩等,這樣可推進血液回流,防止俄然中止運動形成的肢體淤血,回心血量降低,導致昏厥或心律失常。


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        關鍵詞:糖尿病運動治療


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